كل ما تحتاج معرفته قبل يوم الولادة

التحضير للولادة عنصر رئيسي لتجربة ولادة إيجابية. في عيادة صحة بلس، نقدم ورش عمل لمجموعات صغيرة لإعدادك جسديًا وعقليًا للولادة. ستتعلم تقنيات التنفس، الاسترخاء وإدارة الألم، بالإضافة إلى معلومات حول عملية الولادة وخيارات التخدير.